Herzlich Willkommen in Deiner
privaten Trainingsmediathek!

Herzlich Willkommen in Deiner privaten Trainingsmediathek!

Hier bist Du richtig, wenn Du deinem Körper Gutes tun willst. Fit bleiben und fast alle erdenklichen Muskulaturen kräftigen – dafür sind die Inhalte unser Trainingsmediathek gedacht.

Also worauf wartest Du? Schnapp Dir deinen Trainingsplan und los geht’s.

Unsere 4 Trainingsrubriken und ihre Inhalte warten auf Dich!

In unseren vier Rubriken findest Du deine gesuchten Trainingsinhalte nach drei Schwierigkeitsgraden sortiert.

Nutze die Suche in der Navigationsleiste oder der Fußzeile um die Übungen aus Deinem Trainingsplan anhand ihrer expliziten Kürzel zu finden.

Alternativ findest Du alle Übungen nach Kategorie und Schwierigkeitsgrad in der jeweiligen Rubrik gesammelt.

Rufe die Seite der gesuchten Übung auf.

Klicke auf den Play-Button des Videos um die Übung zu starten. 

Um die Seite zu dieser Übung nächstes Mal schneller zu finden, kannst Du sie mittels Klick auf den entsprechenden Button als „Favorit“ markieren.

Siehe Dir die Videoanleitung zur Übung genau an und wiederhole die Darstellung wenn nötig.

Neben dem Video findest Du auch stets eine ausführliche ausgeschriebene Anleitung zur Übung.

Nun kannst Du mit dem Training loslegen!

In 4 Schritten zu Deinem Training

Führe die nebenstehenden vier Schritte begonnen vom Login in unsere Mediathek aus und lege mit Deinem Training los!

Bei Fragen oder Unklarheiten kontaktiere und informiere uns gerne. Alternativ findest Du folgend ein Hilfsvideo zur Orientierung auf unserer Internetseite und ihrer Funktionen.

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Die Trainingsinhalte unserer Internetmediathek richten sich nur an Teilnehmer unseres Programmes. Daher sind diese Inhalte auch nur Nutzern zugänglich, die von uns registriert und freigeschalten wurden.